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Irene Therapy/가족상담치료21

결혼전 교육의 중요함 : 이레네메모리얼가족상담센터 1. 결혼 전 교육의 필요성1. 현실적인 기대 설정결혼 생활은 사랑만으로 유지되지 않으며, 현실적인 기대와 책임이 따름.서로의 역할과 가치관을 이해하고 조율하는 과정이 필요함.2. 효과적인 의사소통 기술 습득갈등이 발생했을 때 건강하게 해결하는 방법을 배우는 것이 중요함.비판, 방어, 무시, 벽 쌓기와 같은 부정적인 소통 방식을 피하고, 적극적 경청과 공감 능력을 향상해야 함.3. 갈등 관리 및 문제 해결 능력 향상의견 차이가 발생할 때 감정적으로 대응하지 않고 합리적인 대안을 찾는 방법 학습.장기적인 관계 유지를 위해 서로의 차이를 인정하고 해결책을 모색하는 연습이 필요함.4. 경제적 계획과 재정 관리결혼 생활에서 가장 중요한 요소 중 하나가 경제적 안정.부부 공동 재정 계획, 저축, 지출 패턴 조율,.. 2025. 2. 24.
영유아상담방법안내 : 이레네메모리얼가족상담센터 영유아 상담은 아이의 발달 특성과 정서적 요구를 고려한 접근이 중요합니다. 다음은 심리상담센터에서 영유아 상담을 진행하는 주요 방법입니다.1. 부모 상담 (Parent Counseling)영유아는 언어적 표현이 제한적이므로 부모 상담이 필수적입니다.부모 교육: 애착 형성, 양육 방식, 훈육 방법, 감정 조절 기술 안내관찰 및 피드백: 부모-자녀 상호작용을 평가하고 피드백 제공부모-자녀 관계 개선: 놀이 및 의사소통 방법 교육2. 놀이치료 (Play Therapy)놀이를 통해 아이의 내면세계를 이해하고 심리적 어려움을 해소합니다.모래놀이 치료: 아이의 정서와 무의식을 표현역할 놀이: 아이의 경험과 감정을 표현하도록 유도미술 치료: 그림, 색칠, 점토 등을 활용하여 감정을 표현3. 발달 평가 및 심리검사연령.. 2025. 2. 23.
영유아의 심리정서행동문제 : 이레네메모리얼가족상담센터 영유아의 심리·정서·행동 문제는 발달 과정에서 자연스럽게 나타날 수도 있지만, 지속되거나 심각할 경우 개입이 필요합니다. 주요 문제 유형과 원인, 개입 방법을 안내합니다.대표적인 4가지 문제1. 정서적 문제① 분리불안 (Separation Anxiety)증상: 부모와 떨어지는 것을 극도로 거부, 심한 울음, 신체 증상(복통, 두통)원인: 애착 불안정, 환경 변화(어린이집, 유치원 입학), 부모의 불안개입:부모가 예측 가능한 일정을 제공하고, 안정감을 줌점진적 적응 (짧은 시간부터 분리 연습)긍정적인 이별 경험(부모가 밝은 태도로 작별 인사)② 과잉불안 (Excessive Anxiety)증상: 낯선 사람이나 새로운 환경에 대한 극심한 불안, 반복적인 걱정 표현원인: 부모의 불안한 양육 태도, 과보호, 기질.. 2025. 2. 23.
자녀와 효과적인 브레인스토밍 대화법 브레인스토밍을 활용하면 자녀가 창의적으로 사고하고 문제 해결 능력을 기를 수 있습니다. 부모가 올바른 대화법을 사용하면 아이가 자신의 생각을 자유롭게 표현할 수 있고, 스스로 해결책을 찾는 힘도 키울 수 있습니다.  자녀와 효과적인 브레인스토밍 대화법 1. 브레인스토밍 대화법의 핵심 원칙 ✅ 아이디어에 대한 평가를 하지 않는다 → “그건 말도 안 돼” 같은 부정적인 반응을 피합니다. ✅ 모든 아이디어를 환영한다 → 작은 생각이라도 “좋은 생각이야!”라고 인정해 줍니다. ✅ 자유롭게 이야기할 수 있도록 분위기를 만든다 → 딱딱한 대화보다 놀이처럼 즐겁게 진행합니다. ✅ 연결된 생각을 확장한다 → "그렇게 하면 어떤 점이 더 좋아질까?" 같은 질문을 던집니다. 2. 브레인스토밍 대화법 실전 예시 ① 문제 해.. 2025. 2. 1.
내아이의 '잘 모르겠어요' : 이레네메모리얼가족상담센터 청소년이 의견을 묻는 질문에 **"모르겠어요"**라고 답하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 이 시기의 특성과 심리적 변화를 고려하면, 단순한 무관심이 아니라 더 깊은 이유가 있을 수 있습니다.1. 자기 생각을 정리하는 과정 중이기 때문청소년기는 자아 정체성이 형성되는 시기로, 자신의 감정이나 생각을 명확하게 이해하고 표현하는 것이 쉽지 않습니다."내가 뭘 좋아하는지, 싫어하는지 아직 잘 모르겠어.""내가 어떤 사람이 되고 싶은지도 확신이 없어."➡ 해결 방법:시간을 주고, 생각할 기회를 제공해 주세요. "바로 답하지 않아도 괜찮아. 천천히 생각해 보고 나중에 이야기해 줘도 돼."라고 말해 주면 부담이 줄어듭니다.2. 정답을 맞히는 것이 두려워서학교에서는 정답이 있는 질문에 익숙해진 경우, 부모의 질문에도.. 2025. 1. 31.
새해 계획세우기 : 이레네메모리얼가족상담센터 새해 계획을 세울 때 실패하지 않으려면 현실적인 목표 설정과 지속 가능한 실천 전략이 중요합니다. 다음과 같은 방법을 따르면 성공 확률을 높일 수 있습니다. 1. 목표를 작게 나누기 (SMART 원칙 활용) SMART 원칙에 맞게 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우세요. S (Specific, 구체적): "운동하기" 대신 "일주일에 3번, 30분씩 걷기" M (Measurable, 측정 가능): "책 읽기" 대신 "매달 2권 읽기" A (Achievable, 달성 가능): 너무 무리한 목표보다는 가능한 목표 설정 R (Relevant, 의미 있는 목표): 본인이 정말 원하는 것인지 확인 T (Time-bound, 기한 설정): "올해 안에"보다 "6월까지"처럼 기한 명확히  2. 목표를 너무 많거나 어렵.. 2025. 1. 30.

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